يجب من أجل تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه کنید . اینکه شما از اضطرابات در النوم تعاني. الطبيب با دراسة سجل here صحة و القيام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال که أنتِ از تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• این

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و قادر برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند باعث مشکلات سایر مانند زيادة ادهاج و اختلال اَلْقِصّ في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|